ヨガは「人生を肯定的に生きる為の指針を与えてくれるもの」
内なる自分に意識を向けながら出来る範囲で正しく呼吸し、正しくポーズをとる事によって生まれる少しの達成感が
心身の緊張を解き自分の行為や考えに肯定的になれる。それは前向きで素晴らしい事ですよね！
そしてヨガには「繋ぐ」と云う意味があり、心と体の合一をはかりながらその肯定的な自分と社会との調和や自己実現を目指すのです。

ヨガとは生き方の1つなのです！
もちろんこういった精神世界だけでなく単純にポーズと呼吸がダイエット、ゆがみ・バランス改善、不定愁訴解消筋力強化などに効果的です。

スポーツ吹矢は、胸式・腹式呼吸による健康法が自然にできることと、矢を的に命中させてた時の爽快さを伴った競技としての楽しさに特徴があります。
基本的には、長さ120cmの細長い筒に、20cm程のプラスチック製の矢を入れ、レベルに応じて6～10mの位置から的に当てて得点を競う、遊び感覚で楽しめる安全なスポーツです。

スポーツ吹矢は、普通の呼吸と違い、矢を拭く時に「胸式と腹式」を使って強い 呼吸（吹矢式呼吸）をするのが特徴です。その心身に及ぼす健康的効果は次のとおりです。